Calculateur de Calories — Besoins Journaliers
Calculez vos besoins caloriques journaliers selon l'âge, le poids, la taille et l'activité.
What is Calculateur de Calories?
Ce calculateur estime vos besoins caloriques journaliers selon l'équation de Mifflin-St Jeor.
How to Use
- Saisissez poids, taille et âge
- Sélectionnez le genre
- Choisissez le niveau d'activité
- Cliquez sur Calculer
Examples
Exemple
Homme, 30 ans, 70 kg, 175 cm, modérément actif ≈ 2 500 cal/jour.
FAQ
Combien de calories pour perdre du poids ?
Un déficit de 500 cal sous votre TDEE permet de perdre ~0.5 kg/semaine.
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Disclaimer: Les résultats sont des estimations. Consultez un professionnel pour les décisions importantes.