Calculadora de Grasa Corporal — Método US Navy
Estima tu porcentaje de grasa corporal con el método de la Marina de EE.UU. usando medidas simples.
What is Calculadora de Grasa Corporal?
La Calculadora de Grasa Corporal utiliza el método de circunferencia de la Marina de EE.UU. para estimar tu porcentaje de grasa corporal basándose en medidas simples del cuerpo.How to Use
Ingresa tu cintura, cuello y altura en centímetros. Si eres mujer, también ingresa la medida de tu cadera. Selecciona tu género y haz clic en calcular.Examples
Un hombre de 30 años con cintura de 85cm, cuello de 38cm y altura de 175cm tendría aproximadamente 18% de grasa corporal.FAQ
¿Qué tan preciso es el método US Navy?
Tiene una precisión de ±3-4% comparado con escaneos DEXA.
¿Cuál es un porcentaje saludable de grasa corporal?
Hombres: 10-20% es fitness. Mujeres: 18-28% es fitness.
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Disclaimer: Los resultados son estimaciones. Consulte a un profesional para decisiones importantes.